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          <title>Macías publica cuarto video del #JJChallenge</title>
          <link><![CDATA[https://chivaspasion.bolavip.com/ligamx/JJ-Macias-publica-cuarto-video-del-JJChallenge-Chivas-Guadalajara-Covid-19-Mexico-20200323-0004.html]]></link>
          <pubDate>Mon, 23 Mar 2020 09:58:42 -0600</pubDate>
          <description><![CDATA[El delantero del Rebaño Sagrado, luego de tomarse un descanso este domingo, regresó para publicar un nuevo video con su rutina diaria de ejercicios. <p>José Juan Macías, delantero de las Chivas de Guadalajara, aprovecha la cuarentena voluntaria que se realiza en la nación debido a la alerta sanitaria por coronavirus o Covid-19 para compartir en sus redes sociales personales una serie de ejercicios diarios y este lunes publicó el cuarto video de su denominado #JJChallenge que busca incentivar a sus seguidores a mantenerse físicamente acondicionados.<span></span></p>
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<p></p></div>
<p></p></div>
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<p></p></div>
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<div>
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<p></p></div>
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<p></p></div>
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<p></p></div>
<p></p></div>
<p style="margin:8px 0 0 0;padding:0 4px"><a href="https://www.instagram.com/p/B9dg3TpHRYx/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style="color:#000;font-family:Arial,sans-serif;font-size:14px;font-style:normal;font-weight:normal;line-height:17px;text-decoration:none" target="_blank" rel="noopener">GDL es y SIEMPRE será ROJIBLANCO! Vamos chivaaas carajoo ��❤️ toda tuya hermano @brizuela27_cone</a></p>
<p style="color:#c9c8cd;font-family:Arial,sans-serif;font-size:14px;line-height:17px;margin-bottom:0;margin-top:8px;overflow:hidden;padding:8px 0 7px;text-align:center">A post shared by <a href="https://www.instagram.com/jjmacias9/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style="color:#c9c8cd;font-family:Arial,sans-serif;font-size:14px;font-style:normal;font-weight:normal;line-height:17px" target="_blank" rel="noopener"> José Juan Macias</a> (@jjmacias9) on Mar 7, 2020 at 9:36pm PST</p>
<p></p></div>
</blockquote>
<p>     <span class="item first"></span>  <span class="item second"></span>  <span class="item third"></span> </p></div>
<p></p></div>
<p>El atacante rojiblanco, de apenas 20 años de edad, ha sorprendido a todos con su disciplina alimenticia y atlética, por lo que aprovecha este aislamiento voluntario de los integrantes del plantel tapatío por la contingencia nacional, para publicar su reto viral en redes sociales y mantenerse físicamente acondicionados. A continuación el vídeo del día 3:<span></span></p>
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<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/tv/B9_-UJbhb1q/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12" style="background:#FFF;border:0;border-radius:3px;margin: 1px;max-width:540px;min-width:326px;padding:0;width:99.375%;width:-webkit-calc(100% - 2px);width:calc(100% - 2px)">
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<p></p></div>
<p></p></div>
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<p></p></div>
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<p></p></div>
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<p></p></div>
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<p></p></div>
<p></p></div>
<p style="margin:8px 0 0 0;padding:0 4px"><a href="https://www.instagram.com/tv/B9_-UJbhb1q/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style="color:#000;font-family:Arial,sans-serif;font-size:14px;font-style:normal;font-weight:normal;line-height:17px;text-decoration:none" target="_blank" rel="noopener">Buenos días gente! Hoy toca quemar el tren superior! Saludos. 3/4 series, entre cada ejercicio 20 segundos de recuperación y entre cada serie 1 minuto de descanso. Los que no puedan hacer lagartija completa la hacen media, que es apoyando las rodillas. •Jumping jacks 20seg. •Lagartijas 8/10 rep. •Supermán 20 seg. •Lagartijas en declinación 8/10 rep. •Supermán toque en pecho 20seg. •Lagartijas inclinación 8/10 rep. •Plancha con levantamiento de pies alterando 20 seg. •Fondos 20 rep.</a></p>
<p style="color:#c9c8cd;font-family:Arial,sans-serif;font-size:14px;line-height:17px;margin-bottom:0;margin-top:8px;overflow:hidden;padding:8px 0 7px;text-align:center">A post shared by <a href="https://www.instagram.com/jjmacias9/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style="color:#c9c8cd;font-family:Arial,sans-serif;font-size:14px;font-style:normal;font-weight:normal;line-height:17px" target="_blank" rel="noopener"> José Juan Macias</a> (@jjmacias9) on Mar 21, 2020 at 8:04am PDT</p>
<p></p></div>
</blockquote>
<p>     <span class="item first"></span>  <span class="item second"></span>  <span class="item third"></span> </p></div>
<p></p></div>
<p>Macías compartió el video con la cuarta rutinaen su cuenta personal certificada de Instagram, el cualregistró en sólo una hora una cifra superior a las 15 mil reproducciones.<span></span></p>
<div style="text-align:center">
<div class="ck-instagram" id="instagram-17">
<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/tv/B-FI7k1BWor/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12" style="background:#FFF;border:0;border-radius:3px;margin: 1px;max-width:540px;min-width:326px;padding:0;width:99.375%;width:-webkit-calc(100% - 2px);width:calc(100% - 2px)">
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<p></p></div>
<p></p></div>
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<div style="color:#3897f0;font-family:Arial,sans-serif;font-size:14px;font-style:normal;font-weight:550;line-height:18px">      <a href="https://www.instagram.com/tv/B-FI7k1BWor/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style="background:#FFFFFF;line-height:0;padding:0 0;text-align:center;text-decoration:none;width:100%" target="_blank" rel="noopener">View this post on Instagram</a>     </div>
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<p></p></div>
<p style="margin:8px 0 0 0;padding:0 4px"><a href="https://www.instagram.com/tv/B-FI7k1BWor/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style="color:#000;font-family:Arial,sans-serif;font-size:14px;font-style:normal;font-weight:normal;line-height:17px;text-decoration:none" target="_blank" rel="noopener">Buen inicio de semana gente! Rutina de abdomen y glúteo! Saludos. Entre cada ejercicio 20 seg de descanso y entre cada serie 1 minuto de descanso, de 3/4 series. • skipping 20 seg •Plank walk x20 seg • hip trust x20 rep •Sprinter sit ups x20 seg • hip trust alternado 10/10 rep •Twisting mountain climbers x20 seg • extensión espalda baja x20 rep •Hollow fluter kicks x20 seg</a></p>
<p style="color:#c9c8cd;font-family:Arial,sans-serif;font-size:14px;line-height:17px;margin-bottom:0;margin-top:8px;overflow:hidden;padding:8px 0 7px;text-align:center">A post shared by <a href="https://www.instagram.com/jjmacias9/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style="color:#c9c8cd;font-family:Arial,sans-serif;font-size:14px;font-style:normal;font-weight:normal;line-height:17px" target="_blank" rel="noopener"> José Juan Macias</a> (@jjmacias9) on Mar 23, 2020 at 8:00am PDT</p>
<p></p></div>
</blockquote>
<p>     <span class="item first"></span>  <span class="item second"></span>  <span class="item third"></span> </p></div>
<p></p></div>
<p>El Club Deportivo Guadalajara que encadenó su cuarto partido sin perder en este semestre al igualar 1-1 con Monterrey, el 15 de marzo y se mantuvo por tercera fecha seguida en la zona de Liguilla al ocuparel quinto lugar de la clasificación general de la Liga MX con 16 puntos, producto de cuatro victorias, cuatro empates y dosderrotas.</p>
<p><span></span> </p>
<div class="ck-related-news"> <span data-src="/ChivasPasion/contenidos/2020/03/23/noticia_0001.html" data-type="news"></span>  <p></p>
<div id="relatedNews-85">   </div>
<p></p></div>
<p></p>
<p>El Rebaño Sagrado quedó pendiente de visitaral club Querétaro en una próxima fecha, que se desconoce cuándo se realizará tras la suspensión del campeonato por la alerta sanitaria nacional, debido al coronavirus o Covid-19.</p>
<div style="text-align:center">
<figure class="image">  <img alt="" data-height="502" data-size="w:680,h:570" data-width="600" hspace="5" src="https://chivaspasion.bolavip.comhttps://bolavip.com/export/sites/bolavip/img/2020/03/23/etxdhcixqaafzbm_2.jpeg_658016554.jpeg" title="" vspace="5"><figcaption></figcaption></figure>
<p></p></div>
]]></description>
          <dc:creator><![CDATA[Eduardo Ceccato García]]></dc:creator>
          <category><![CDATA[Liga MX 2026]]></category>
          
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            <media:description type="plain"><![CDATA[Macías publicó este lunes su cuarto video del #JJChallenge en casa ]]></media:description>
          </media:content>
        </item>
      
        <item>
          <guid isPermaLink="true">https://chivaspasion.bolavip.com/noticias/Jose-Juan-Macias-comparte-segundo-video-en-redes-sociales-con-una-rutina-de-ejercicios-para-hacer-en-casa-cuarentena-Covid-19-20200321-0004.html</guid>
          <title>José Juan Macías comparte tercer video en redes sociales con una rutina de ejercicios para hacer en casa</title>
          <link><![CDATA[https://chivaspasion.bolavip.com/noticias/Jose-Juan-Macias-comparte-segundo-video-en-redes-sociales-con-una-rutina-de-ejercicios-para-hacer-en-casa-cuarentena-Covid-19-20200321-0004.html]]></link>
          <pubDate>Sat, 21 Mar 2020 10:13:45 -0600</pubDate>
          <description><![CDATA[El delantero del Rebaño Sagrado compartió un nuevo vídeo para incentivar a sus seguidores a hacer ejercicios en sus hogares, durante esta cuarentena debido a la alerta por coronavirus. <p>José Juan Macías, delantero de las Chivas de Guadalajara, aprovechó la cuarentena voluntaria que se realiza en la nación debido a la alerta sanitaria por coronavirus o Covid-19 para compartir en sus redes sociales personales una serie de ejercicios diarios y este sábado lanzó el tercervideo de su denominado #JJChallenge que busca incentivar a sus seguidores a cumplirla diariamente.</p>
<p><span></span> </p>
<div class="ck-related-news"> <span data-src="/ChivasPasion/contenidos/2020/03/19/noticia_0013.html" data-type="news"></span>  <p></p>
<div id="relatedNews-82">   </div>
<p></p></div>
<p></p>
<p>El atacante rojiblanco, de apenas 20 años de edad, ha sorprendido a todos con su disciplina alimenticia y atlética, por lo que aprovechó el aislamiento voluntario de los integrantes del plantel tapatío por la contingencia para publicar su reto viral en redes sociales y mantenerse físicamente acondicionados. A continuación el vídeo del día 2:<span></span><span></span></p>
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<p></p></div>
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<p></p></div>
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<p></p></div>
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<p></p></div>
<p></p></div>
<p style="margin:8px 0 0 0;padding:0 4px"><a href="https://www.instagram.com/tv/B99aUxqBeaD/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style="color:#000;font-family:Arial,sans-serif;font-size:14px;font-style:normal;font-weight:normal;line-height:17px;text-decoration:none" target="_blank" rel="noopener">Buenos días gente! Por aquí les dejo el segundo video de la mañana, no olviden grabarse y subirlo a sus historias!!! 3/4 series, a 20”seg x 20”descanso y entre cada serie 1 minuto de descanso 1.Skipping 2.Sentadilla 3.Plancha frontal isometrica 4.Desplante lateral 5.Plancha lateral isometrica 6.Desplante frontal 7.Plancha frontal dinámica 8.Desplante posterior 9.Plancha lateral dinámica</a></p>
<p style="color:#c9c8cd;font-family:Arial,sans-serif;font-size:14px;line-height:17px;margin-bottom:0;margin-top:8px;overflow:hidden;padding:8px 0 7px;text-align:center">A post shared by <a href="https://www.instagram.com/jjmacias9/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style="color:#c9c8cd;font-family:Arial,sans-serif;font-size:14px;font-style:normal;font-weight:normal;line-height:17px" target="_blank" rel="noopener"> José Juan Macias</a> (@jjmacias9) on Mar 20, 2020 at 8:00am PDT</p>
<p></p></div>
</blockquote>
<p>     <span class="item first"></span>  <span class="item second"></span>  <span class="item third"></span> </p></div>
<p></p></div>
<p>Macías compartió el video con la tercera rutinaen su cuenta de Instagram, el cualregistró en sólo una hora una cifra superior a las 15 mil reproducciones.<span></span></p>
<div style="text-align:center">
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<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/tv/B9_-UJbhb1q/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12" style="background:#FFF;border:0;border-radius:3px;margin: 1px;max-width:540px;min-width:326px;padding:0;width:99.375%;width:-webkit-calc(100% - 2px);width:calc(100% - 2px)">
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<p></p></div>
<p></p></div>
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<div style="height:50px;margin:0 auto 12px;width:50px">     <a href="https://www.instagram.com/tv/B9_-UJbhb1q/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style="background:#FFFFFF;line-height:0;padding:0 0;text-align:center;text-decoration:none;width:100%" target="_blank" rel="noopener">                                                                      </a>    </div>
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<p></p></div>
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<p></p></div>
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<p></p></div>
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<p></p></div>
<p></p></div>
<p style="margin:8px 0 0 0;padding:0 4px"><a href="https://www.instagram.com/tv/B9_-UJbhb1q/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style="color:#000;font-family:Arial,sans-serif;font-size:14px;font-style:normal;font-weight:normal;line-height:17px;text-decoration:none" target="_blank" rel="noopener">Buenos días gente! Hoy toca quemar el tren superior! Saludos. 3/4 series, entre cada ejercicio 20 segundos de recuperación y entre cada serie 1 minuto de descanso. Los que no puedan hacer lagartija completa la hacen media, que es apoyando las rodillas. •Jumping jacks 20seg. •Lagartijas 8/10 rep. •Supermán 20 seg. •Lagartijas en declinación 8/10 rep. •Supermán toque en pecho 20seg. •Lagartijas inclinación 8/10 rep. •Plancha con levantamiento de pies alterando 20 seg. •Fondos 20 rep.</a></p>
<p style="color:#c9c8cd;font-family:Arial,sans-serif;font-size:14px;line-height:17px;margin-bottom:0;margin-top:8px;overflow:hidden;padding:8px 0 7px;text-align:center">A post shared by <a href="https://www.instagram.com/jjmacias9/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style="color:#c9c8cd;font-family:Arial,sans-serif;font-size:14px;font-style:normal;font-weight:normal;line-height:17px" target="_blank" rel="noopener"> José Juan Macias</a> (@jjmacias9) on Mar 21, 2020 at 8:04am PDT</p>
<p></p></div>
</blockquote>
<p>     <span class="item first"></span>  <span class="item second"></span>  <span class="item third"></span> </p></div>
<p></p></div>
<p>El Rebaño Sagrado visitaría al clubQuerétaro en una próxima fecha del Clausura 2020, que se desconoce cuándo se realizará tras la suspensión del campeonato por la alerta sanitaria nacional, debido al coronavirus o Covid-19.<span></span></p>
<div style="text-align:center">
<div class="ck-twitter" id="twitter-54">
<blockquote class="twitter-tweet">
<p dir="ltr" lang="es">Ahí el delantero mexicano más letal que hay en los últimos tres torneos, <a href="https://twitter.com/JJMacias9?ref_src=twsrc%5Etfw">@JJMacias9</a> trabajando con el equipo esta mañana. <a href="https://t.co/oHqjt8U9A8">pic.twitter.com/oHqjt8U9A8</a></p>
<p> — ����É���������� (@rams_alex)    <a href="https://twitter.com/rams_alex/status/1239968108955070465?ref_src=twsrc%5Etfw">March 17, 2020</a>  </p></blockquote>
<p>     <span class="item first"></span>  <span class="item second"></span>  <span class="item third"></span> </p></div>
<p></p></div>
]]></description>
          <dc:creator><![CDATA[Eduardo Ceccato García]]></dc:creator>
          <category><![CDATA[Noticias]]></category>
          
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            <media:description type="plain"><![CDATA[El delantero rojiblanco ofreció este sábado el tercer video de su reto viral de ejercicios ]]></media:description>
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