Con 58 años, Kazuyoshi Miura sigue demostrando que la pasión por el futbol no tiene límites. Este futbolista japonés, que juega en el Atlético Suzuka, ha alcanzado un hito histórico al convertirse en el jugador más longevo en activo, con 40 temporadas profesionales que lo han catapultado al reconocimiento mundial.
La clave de su longevidad radica en su enfoque integral hacia la salud y el bienestar. Miura mantiene una dieta alta en proteínas y baja en grasas para cuidar su masa muscular y energía. Pero no solo se trata de la comida, sino también de su rutina diaria, que incluye entrenamientos de fuerza, pasando por trabajos de resistencia y ejercicios aeróbicos, esenciales para mantenerse competitivo a su edad.
A lo largo de su carrera, ha demostrado que el futbol no es solo un juego de talento, sino también de disciplina, esfuerzo y constancia. Miura es una inspiración para jugadores jóvenes, mostrando que, si se cuida y se entrena bien, es posible seguir en la élite durante décadas.