Fitness
La evolución de los exfutbolistas al fitness: de la cancha a las pesas
Retirarse del futbol puede ser muy complicado para algunos, pero no es el caso de estos cracks que se convirtieron en máquinas.
El ‘Grounding’, la técnica de Sergio Ramos tras entrenar en Monterrey
El español multi campeón utiliza este particular método para recuperarse de los entrenamientos.
El impacto de las técnicas de respiración en el éxito de Santiago Giménez
Con un enfoque renovado, el delantero mexicano ha mejorado su rendimiento gracias a un "truco" poco convencional.
Kazuyoshi Miura: la fórmula para mantenerse en la élite a los 58 años
Siendo un récord Guiness, el futbolista japonés sigue siendo el profesional más longevo de la historia del futbol y aquí te contamos cómo lo...
Futbolistas en el Ramadán: cómo equilibran la fe y el rendimiento en el deporte
Ayunar desde el amanecer hasta el atardecer puede afectar su rendimiento, pero jugadores como Mohamed Salah, Lamine Yamal y otros, logran adaptarse...
Innovación tecnológica en el futbol: la clave de los entrenamientos de alto rendimiento
El futbol ha dado un giro radical con la integración de la tecnología en los entrenamientos. Futbolistas de élite están utilizando herramientas...
Fortalece tu mente para triunfar en el futbol
El futbol es mucho más que habilidad física; el éxito también depende de la fortaleza mental para afrontar las tensiones del juego.
Futbol y flexibilidad: claves para una mayor movilidad en cancha
El futbol es un deporte donde la flexibilidad y la movilidad son esenciales para realizar movimientos explosivos y ágiles.