El papel crucial del descanso en el rendimiento futbolístico
Si bien muchos jugadores se enfocan en aumentar sus horas de entrenamiento, es igual de importante que el cuerpo reciba tiempo para descansar y...
Fitness - Página 2
Cómo entrenar para ser el mejor: Tips para optimizar tu rendimiento físico
Alcanzar la excelencia física en el futbol no es una tarea fácil, pero es completamente posible con la disciplina adecuada. Si realmente deseas...
El gimnasio: la clave para mejorar tu rendimiento futbolístico
En México, el futbol es una pasión que une a todo un país, desde los partidos improvisados en los barrios hasta los encuentros vibrantes en los...
Entrenamiento y cardio: Cómo jugar al máximo nivel como un verdadero rojiblanco
En el futbol, la resistencia es tan importante como el talento. Entrenamientos en el gimnasio diseñados al estilo rojiblanco pueden ayudarte a...
Cómo entrenar como un profesional y evitar lesiones en el futbol
Así es cómo las grandes estrellas mundiales logran mantenerse al más alto nivel: consejos para cuidarte y prevenir lesiones.
El lado invisible del deporte: La importancia de la salud mental
La salud mental se ha convertido en un factor determinante para el éxito de los futbolistas. La capacidad de manejar la presión y las emociones...
Rutinas de gimnasio inspiradas en el futbol de élite
Lleva tu rendimiento al límite con rutinas basadas en el entrenamiento de los mejores futbolistas del mundo.
Alimentarse bien para rendir mejor: la guía de nutrición que siguen los futbolistas
La nutrición adecuada es vital para mejorar el rendimiento. Te compartimos cómo una correcta alimentación puede potenciar tu juego.
El entrenamiento físico de los futbolistas de élite: Fuerza, resistencia y recuperación
El futbol es un deporte que exige mucho más que técnica. Para sobresalir a nivel profesional, los jugadores deben tener una condición física...